Скотт Джурек и Стив Фридман «Ешь правильно, беги быстро»
Никто не знает, что спортсмены могут бегать не только за счет своих суперспособностей, в этом им помогают и определенные знания. Супермарафон мало кто относит к простому спорту, если только по незнанию. На самом деле это очень сложная дисциплина, которая основана на философских рассуждениях. Для того, чтобы поучаствовать в таком уникальном забеге, нужно по особому воспринимать окружающий мир и знать или искать свое место в нем. Скотт Джурек профессионал в этом деле, он уже давно участвует в соревнованиях, дистанция которых гораздо выше классических гонок. К примеру, ему ничего не стоит преодолеть марафон выше 200 миль. Он уже давно сформулировал свою философию, которая звучит так: "Не наноси вреда природе, живи, гармонируя с ней, постоянно иди к достижению больших целей". Все это чувствуется в его новой книге, которую он создал вместе со Стивом Фридманом.
В произведение рассказывается, как Скотт ежедневно преодолевал трудности и шел к большим испытаниям. Если брать его ментальное мышление с детского возраста, то картина менялась на протяжении всей жизни. На данный момент он не видит своей жизни без сверхмарафонного бега. Он считает, что нет возможности проводить такое количество в беге, если нет стержня внутри и очень сильного желания.
В книге очень много рекомендаций по организации тренировок, о стабилизации рациона питания, о технике бега. Все советы основаны на практическом применении спортсмена. Сам Стив уже давно стал веганом, потому этому направлению в питании уделяется очень много внимания на страницах издания. Если читатель не стремится участвовать в супермарафоне, он также должен прочитать книгу, чтобы научиться у автора такому упорству и созданию собственной философии жизни.
- Курить фимиамФимиам - это то же, что ладан, душистая смола, которую сжигают для получения благовонного дыма в церквах при богослужении. В древности ладан «воскуряли» не только перед алтарями богов, но и во время торжественных церемоний при дворе. Эти курения обычно сопровождались похвалами тому, в честь кого сжигались благовония, курился фимиам. «Курить фимиам» и до сих пор...