Танцы в современном мире
С древних времен люди любили танцевать. Такое занятие помогало получить заряд позитивной энергии, проявить чувства, отвлечься от проблем и просто о себе заявить. Современное танцевальное искусство – это не только красивое и завораживающее действие, но и хобби, полезная физическая нагрузка и, конечно же, прекрасный способ завести новые знакомства. Начать заниматься танцами никогда не поздно, так как нагрузка на организм увеличивается постепенно. Данное занятие положительно влияет на осанку, улучшает координацию движений, делает походку более красивой, развивает дыхательную систему, а также помогают избавиться от бронхитов, простудных заболеваний и облегчают симптоматику астматических приступов. Продлевают они и длительность жизни, что доказано в ходе многочисленных исследований.
Обратите внимание на то, что каждый вид танца оказывает свое влияние на наш организм. Поэтому выбирая то или иное направление, важно учитывать не только собственный вкус, но и пользу, которую можно извлечь из занятия. Современная школа танцев предлагает широкий выбор танцевальных направлений, среди которых каждый сможет отыскать то, что подойдет ему наибольше.
Современные направления
Среди огромного выбора можно отметить несколько видов танцев, которые в 21веке пользуются наибольшей популярностью.
Итак:
- Танец живота. Оказывает воздействие на брюшной пресс, отлично формирует фигуру. Во время такого вида танца задействуются те мышцы, добраться к которым во время тренировки сложно. Доказано, что он препятствует отложению солей, улучшает самочувствие при гинекологических проблемах, придает грациозности.
- Стрип пластика. Основным преимуществом является то, что большинство движений выполняются в состоянии прогиба поясницы. При этом у большинства людей из-за малоподвижного образа жизни вышеуказанные мышцы развиты слабо. Выходя из этого, можно отметить, что стрип пластика является отличной профилактикой остеохондроза и сколиоза, улучшается и состояние дыхательных путей.
- Хип-хоп. По воздействию на организм сильно напоминают аэробику, что очень полезно для мышц плечевого пояса, ног, рук и сердечно-сосудистой системы.
Танцы практически не имеют противопоказаний. Исключением являются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом. Имея такие проблемы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как приступать к занятиям.
Фото: ebay-kleinanzeigen.de
- Трубка мираВот, кажется, первое всем известное словосочетание, завещанное нам благородным и несчастным народом – индейцами Северной Америки. Индейские легенды стали широко известны, когда более ста лет назад, 1855 году, вышла в свет знаменитая поэма американского поэта Г. Лонгфелло «Песнь о Гайавате», построенная именно на этих преданиях. Именно там и нашли впервые европейцы образ трубки мира.Великий Дух,...