Главная / Очень интересно / Прочее / Пилатес – цель занятий и эффект
12 октября 2017

Пилатес – цель занятий и эффект

Я всегда старалась следить за собой ни смотря на склонность к полноте, однако с возрастом заметила, что мне не удается поддерживать фигуру в надлежащем виде, к тому же еще и малоподвижный способ жизни вносил свои коррективы. Я перепробовала различные варианты, однако все они не приносили желаемого эффекта, пока я не решила заняться пилатесом. Зайдя на сайт https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/pilates/ я ознакомилась с информацией и решила попробовать. Как показало время я не прогадала, поскольку уже через несколько занятий ощутила эффект. После посещения занятий остались только хорошие впечатления,опытные тренера, хорошие залы, все нужное оборудование. К тому же цены меня приятно удивили своей доступностью для всех категорий населения, следящих за своей фигурой.

На сайте https://5element.ua вы узнаете более подробно о том, что такое пилатес и какую пользу он оказывает для организма. Пилатес относится к одной из разновидностей фитнеса, однако здесь нет кардионагрузки. Задачей данного вида гимнастики является получение красивой фигуры и выносливого тела.

Пилатес - цель занятий и эффект

Особенности пилатеса

Эффект от занятий будет заметен уже через несколько тренировок. Хотя пилатес больше ориентирован на женщин, на практике им занимаются и мужчины, приэтому совершенно не важно какой у вас тип фигуры, поскольку подойдет совершенно любой. Упражнения помогают развивать гибкость, развивают все группы мышц и оказывают благотворное влияние на организм человека. При помощи данной методики удается обрести красивую осанку, выработать грацию, расслабить мышцы и убрать боль в спине.

Требования к занятиям:

Фото: silverlifegym.in

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Сказал как отрезал:
  • Не мытьем, так катаньем
    Поговорка эта вызывает разные вопросы. Во-первых, что за странное противопоставление двух ничего общего между собой не имеющих занятий: где тебе мытье и где тебе «катание»? Во-вторых, почему слово «катание» произносится тут так странно и неправильно: «катанье»? Начнем с первого. Мало кто из современных читателей видел или знает, как шерстобиты выделывают валеную обувь. А при этом...