Влияние еды на качество эрекции
Врачи уже давно открыли взаимосвязь между метаболизмом и сексуальностью, а значит, для 
любого мужчины важно правильно питаться, особенно с возрастом, когда поддерживать сексуальное влечение становится все сложнее. При возникновении интимных проблем необходимо обратится к соответствующему специалисту или применять капсулы для потенции, которые можно приобрести, например на этом сайте. Однако врачи назвали продукты, влияющие на потенцию положительно и отрицательно.
От чего стоит отказаться?
Прежде всего, главный нарушитель гормонального баланса — так любимое многими пиво. Его чрезмерное употребление понижает выработку организмом тестостерона и наоборот повышает уровень женского гормона. Пивным животом не стоит гордиться.
Частый гость в рационе людей – фастфуд действует похожим образом: кофеин снижает тестостерон и повышает эстроген (к счастью кофеин достаточно быстро выводится человеческим организмом), сахар и дрожжи, содержащиеся в выпечке так же вредны для интимного здоровья мужчины. Ученые утверждают, что суточный максимум сладкого – это 50 грамм.
Копченая колбаса, вернее коптильная жидкость, которую она содержит, действует не менее разрушительно на половую функцию сильного пола.
О пользе коровьего молока знают все, но о том, что пить его более литра в день опасно слышали немногие.
Большое количество холестерина, газировка, соя и соль — если в продукте содержится большое количество данных веществ — от них стоит отказаться.
Полезные продукты и привычки
Прогулки на свежем воздухе, регулярные занятия спортом — вот что полезно всякому организму: старому и молодому.
Повышению сексуальной функции, способствуют следующие продукты питания, которые стоит добавить в обязательный рацион каждому мужчине:
- горький шоколад, повышающий серотонин (его высокий уровень помогает бороться со стрессом);
- жирная рыба полезна по целому ряду причин. Рыбий жир не зря рекомендуют все врачи, он содержит кислоты, тормозящие рост уровня стрессовых гормонов и полезен сосудистой системе;
- перец, особенно чили, овощи крайне полезны организму в целом, не только для половой системы;
- калий, магний витамин В — содержится в бананах, поэтому они укрепляют нервную систему;
- бразильский орех оказывает успокаивающее действие, что тоже полезно для нервной системы;
- никотиновая кислота, также известная как витамин В3. Способствует образованию ферментов, при большей части, окислительных процессов в организме. Восстанавливает и участвует в обмене углеводов и липидов. Этот витамин содержится в длинном списке продуктов: это и мясные продукты (говяжья и куриная печень, баранина), и рыба (тунец и лосось), и яйца. Много витамина и в сыре, особенно в мягких сортах вроде Камамбера или бри. Орехи арахиса и кедра, бобовые и цельные злаки, моллюски (особенно устрицы) и водоросли — все это содержит много витамина В3.
Полезные продукты и привычки
Если сексуальная жизнь перестала приносить удовлетворение, секс стал рутинным — обратите пристальное внимание на свое питание, ведь диетологи говорят, что от вашего рациона зависит не только ваше здоровье, но и сексуальное желание.
- Попасть в (самое) яблочкоТот, кто бывал в тире, слышал, вероятно, как о стрелке, попавшем в мишень, говорят: «Молодец, попал в яблочко», «попал в самое яблочко». Но почему черный кружок мишени сравнивают с яблоком? Разве нельзя было выбрать более удачное сравнение? Наверно, можно. Но все дело в том, что это выражение, как думается, обязано своим происхождением одной легенде. Легенда...