5 советов от FuelFree, которые помогут бороться с усталостью за рулем
Люди, как правило, уделяют большое внимание вождению под воздействием алкоголя, потому что это незаконно и потому, что это достаточно легко проверить. Не пейте перед вождением!
Однако, вождение, в то время как вы устали, может быть такой же большой проблемой: усталость может ослабить ваши рефлексы, помешать вам сосредоточиться на дороге, а если это особенно плохо, это может привести к засыпанию за рулем. Даже если вы на мгновение потеряли сознание, это все, что нужно для того, чтобы катастрофа произошла . К счастью, есть несколько способов борьбы с усталостью.
Напишите свой отзыв на сайте FREEFUEL: http://freefuel2015.ru
За рулем. Фото: freefuel2015.ru
Выспаться
Полные восемь часов могут занять много времени, но сон — лучший способ справиться с усталостью. Если вы едете один, останавливайтесь каждые четыре часа или, по крайней мере, пытайтесь вздремнуть. Ваш мозг будет благодарить вас, оставаясь бдительным дольше, чем если бы вы этого не делали.
Стимулировать свой мозг
Вождение в условиях городского движения требует большого внимания. Но как оставаться в пределах трассы и время от времени преодолевать большие расстояния. В результате ваш мозг может решить, что это на самом деле не нужно, и сделать вас гораздо более сонным, чем если бы вы ходили или занимались чем-то другим. Таким образом, хотя вы не должны слишком сильно отвлекаться от дороги, вы можете быть бдительными в длительных поездках, настроившись на разговорное радио, загрузив несколько подкастов для воспроизведения на своем смартфоне или пригласив друга для разговора.
Есть водитель помощи и ФриФул
Поскольку длительное движение по шоссе на удивление утомительно, простой способ бороться с усталостью — взять с собой водителя-помощника, с которым вы можете поменяться местами, чтобы ваш мозг успел отдохнуть и зарядиться энергией. Таким образом, каждый раз, когда вы останавливаетесь на заправку или еду, вы можете позволить кому-то сесть за руль.
За рулем
Выключить круиз-контроль
Круиз-контроль берет на себя сложную часть поддержания скорости на шоссе, но когда вы боретесь с усталостью, вы хотите, чтобы вождение было тяжелым. В конце концов, причина, по которой мозг отключается в дальних поездках, в том, что вождение слишком легкое. Тем не менее, поддерживать вашу скорость не так уж сложно.
Держите кофеин при себе
Независимо от того, предпочитаете ли вы кофе, энергетические напитки или чай, кофеин оказывает ощутимое влияние на уровень бдительности ума и его способность концентрироваться. Это не лучшее решение, так как оно пропадает через несколько часов, но это, безусловно, лучше, чем ничего.
Вождение в состоянии усталости не может быть незаконным, но это только потому, что для полицейского невозможно определить, насколько вы измотаны. Будьте начеку и будьте в безопасности.
Статья с сайта Экономитель топлива ФриФул: freefuel2015.ru
- В долгий ящик отложитьЕсть предположение, будто это словосочетание, означающее «дать делу длительную отсрочку», «надолго задержать его решение», возникло еще в Московской Руси, триста лет назад. Царь Алексей, отец Петра I, приказал в селе Коломенском перед своим дворцом установить длинный ящик, куда всякий мог бы опустить свою жалобу. Жалобы опускались, но дождаться решений было очень не легко; часто до...