Уровень тестостерона в организме мужчины
Наиболее часто мужчины сталкиваются с проблемой пониженного тестостерона, ее симптомы известны многим: снижение полового влечения, появляются округлые формы и развивается ожирение, понижается качество сперматозоидов, что влияет на возможность зачатия. Но переизбыток этого гормона также зачастую приводит к тягостным последствиям. Как понизить тестостерон у мужчин, а также что случается с организмом при повышении уровня этого гормона, напишем в этой статье.
Причины повышения уровня тестостерона
Часто повышение уровня этого гормона случается из-за нарушения ритма сна и приема пищи, чрезмерных физических нагрузок, неконтролируемого приема медикаментов, а также при нерегулярных половых контактах. Тестостерон влияет на формирование скелета и мышц, отвечает за фертильность у мужчин и эрекцию. Спровоцировать повышение уровня этого гормона могут следующие заболевания:
- опухоли в надпочечниках или яичках;
- синдром нечувствительности к андрогенам;
- врожденная дисфункция либо гиперплазия коры надпочечников;
- синдром Рейфенштейна – генитальные отклонения (генетическое заболевание);
- синдром Иценко-Кушинга – доброкачественная опухоль гипофиза;
- ранняя половая зрелость мальчиков.
Признаки и последствия
У высокотестостероновых мужчин прослеживается агрессия к окружающим, пристрастие к риску, возможна склонность к суициду, наблюдается раздражительность и импульсивность в поведении. У таких мужчин отмечается чрезмерный рост волос на теле, причем на голове шевелюра может совсем исчезнуть.
Избыточное содержание гормона часто обнаруживается у профессиональных культуристов, которые принимают стероиды. Из-за этого нарушается выработка организмом собственного тестостерона.
Переизбыток гормона может вызвать различные заболевания сердца и кровеносных сосудов, эректильную дисфункцию и опухоль предстательной железы. В отношении нервной системы отмечаются бессонница, рассеянность и головные боли.
Как привести в норму содержание гормона
В первую очередь, следует обратиться к медицинскому специалисту для исключения серьезных заболеваний. Врач назначит соответствующее медикаментозное лечение. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Чтобы снизить уровень этого гормона требуется наладить режим сна и приема пищи, избегать перегрузок организма. Также желательно наладить регулярные половые отношения, причем мастурбацию желательно свести к минимуму.
Питание для понижения
Понизить уровень данного гормона можно, питаясь некоторыми продуктами, но только короткий период времени, так как постоянное придерживание данного режима принятия пищи может негативно отобразиться на общем здоровье. В таком случае необходимо употреблять пищу с увеличенным содержанием фитоэстрогенов и соли. К первым относятся: соя, бобы, фасоль, молоко, яйца. Из народной медицины хорошо помогают отвары клевера, листьев смородины и малины, хмеля. Больше о питании можно узнать на сайте https://egopik.ru/.
Для понижения количества тестостерона следует кардинально исключить еду, что содержит сахар и крахмалистые продукты. Также высокотестостероновым мужчинам не следует употреблять много мяса, оно стимулирует выработку мужского гормона. Разрушает гормон сексуального влечения также кофеин, что содержится в кофе или некоторых сортах чая. Но долго придерживаться такой диеты не следует, поскольку такой рацион может спровоцировать развитие множества заболеваний.
- Танцевать от печкиТак говорят о людях, у которых привычка действовать по затверженному заменяет знания. Его просят: «Прочитай басню «Стрекоза и Муравей» начиная со слов: «Помертвело чисто поле…» – а он не может. Он может только «от печки», с самого начала. Смысл этого выражения понятен, а вот откуда оно пошло? Судя по всему, из книги одного русского писателя...