Главная / Очень интересно / Прочее / Правильное спортивное питание
5 октября 2017

Правильное спортивное питание

Актуальны на сегодняшний день вопросы правильного спортивного питания, как для настоящих спортсменов, так и для людей регулярно посещающих зал или спортивные тренировки.

Занятия фитнесом, пилатесом, йогой, как правило, преследование определенной цели. Это может быстро избавить от лишних килограммов, нарастить мышечную массу, подкорректировать формы фигуры, а также укрепить организм. Для достижения любой цели помимо тренировок необходимо правильное питание. При регулярных физических нагрузках организм должен получать достаточное количество калорий, в противном случае организм от истощения причинит вред здоровью.

Правильное спортивное питание

Идеальные добавки к рациону и спортивное питание для похудения и поддержание формы:

При систематическом приеме спортивного питания необходимо соблюдение баланса. Прием протеинов сверх нормы приведет к превышению массы, недостаток добавок к усталости и истощению. Недостаток водного баланса приведет к обезвоживанию организма, излишнее потребление воды – отеки лица и конечностей.

Выбирая спортивное питание и разрабатывая программу похудения рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Программа спортивного питания разработанная профессионалами учтет все индивидуальные потребности и цели.

Фото: anwnutrition.com

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Сказал как отрезал:
  • Семь смертных грехов
    Грехом, по понятиям церкви, именовался всякий предосудительный, плохой поступок. Но не все грехи считались одинаково тяжелыми. Были такие, за которые не полагалось особо суровых наказаний, а были и страшные, «смертные» грехи: тот, кто был повинен в них, навсегда губил свою душу, должен был после смерти вечно терзаться в аду. Этих «смертных грехов» числилось семь, в...