Главная / Очень интересно / Прочее / Правильное спортивное питание

Правильное спортивное питание

Актуальны на сегодняшний день вопросы правильного спортивного питания, как для настоящих спортсменов, так и для людей регулярно посещающих зал или спортивные тренировки.

Занятия фитнесом, пилатесом, йогой, как правило, преследование определенной цели. Это может быстро избавить от лишних килограммов, нарастить мышечную массу, подкорректировать формы фигуры, а также укрепить организм. Для достижения любой цели помимо тренировок необходимо правильное питание. При регулярных физических нагрузках организм должен получать достаточное количество калорий, в противном случае организм от истощения причинит вред здоровью.

Правильное спортивное питание

Идеальные добавки к рациону и спортивное питание для похудения и поддержание формы:

При систематическом приеме спортивного питания необходимо соблюдение баланса. Прием протеинов сверх нормы приведет к превышению массы, недостаток добавок к усталости и истощению. Недостаток водного баланса приведет к обезвоживанию организма, излишнее потребление воды – отеки лица и конечностей.

Выбирая спортивное питание и разрабатывая программу похудения рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Программа спортивного питания разработанная профессионалами учтет все индивидуальные потребности и цели.

Фото: anwnutrition.com

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of
Сказал как отрезал:
  • Есть еще порох в пороховницах!
    Выражение из повести Гоголя «Тарас Бульба».    «А что паны, — сказал Тарас, перекликнувшись с куренными,- есть еще порох в пороховницах? Не ослабела ли козацкая сила? Не гнутся ли козаки? »     «Есть еще, батько, порох в пороховницах. Не ослабела еще козацкая сила: еще не гнутся  козаки!»  Трижды задает этот вопрос свободолюбивым казакам военачальник Тарас во...
Top